Körperform - personal fitness - in Bad Hersfeld

Ganzkörpertraining mit MIHA BODYTEC

 

= Effektivität + Effizienz

 

Das Geheimnis des Miha Bodytec verbirgt sich hinter drei Buchstaben: EMS. EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation.Während bei konventionellem Training die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert werden, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen, erhält die Muskulatur bei EMS elektrische Impulse von außen. Dem Muskel ist es gleichgültig, ob die elektrischen Reize vom Gehirn oder von Elektroden ausgesendet werden…..das Ergebnis ist eine Muskelkontraktion.

Mit nur 15 Minuten Ganzkörper – EMS Training sind Leistungsverbesserungen möglich, die mit einem Trainingsaufwand von mehr als 60 Minuten konventionellem Training kaum erreicht werden würden. Durch das Einbeziehen sportartspezifischer Bewegungen kann das Krafttraining so gezielt auf das sonstige Training abgestimmt werden, eine strikte Trennung von Krafttraining und spezifischem Leistungstraining mit dem damit verbundenen Mehraufwand ist kaum noch nötig. Ganzkörper-EMS mit Miha Bodytec bietet somit den perfekten Mix aus Effektivität und Effizienz!

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